• El mundo

    ¿Qué hacer cuando tienes ansiedad?

    Antes que nada, indicar que me estoy refiriendo a una ansiedad dentro de unos parámetros normalizados, algo que no es muy común. En caso de que los ataques de ansiedad sean desbordantes y frecuentes te pido que vayas cuanto antes al médico.

    1- Es fundamental mantener el control. Un ataque de ansiedad no te va a matar, aunque cuando lo tengas creas que sí. No te pongas más nerviosx, ni trates de huir, ni tampoco te centres en los síntomas. Simplemente controla tu respiración

    2-Haz algo minucioso que te guste hacer. En mi caso es fregar los platos, pero hay miles de cosas, como las manualidades, que precisan que les prestes el 100% de todos tus sentidos.

    3- Aunque parezca una estupidez, mantener tu casa limpia y airearla a primera hora de la mañana, y salir a pasear y a meditar, o simplemente a escuchar música hace muchísimo.

    Se dice que este vídeo reduce la ansiedad en un 65%

    4-El ASMR. Ya de por sí ver a alguien realizando alguna actividad nos evade y calma, si a eso le añadimos que las actividades que se realizan el ASMR son para provocar cuanto menos relajación, más que más. Experimenta entra el ASMR y busca qué te funciona

    5-Ve algo divertido. Crea una carpeta en tu barra de marcadores con vídeos que te resulten divertidos o que creas que te puedan resultar divertidos para que los veas en cuanto tengas ansiedad


    Otros posts de interés

    🔵Destrucción

    🔵El milenario arte de un buen afeitado

    🔵ASMR WORLD 2019

    Comentarios desactivados en ¿Qué hacer cuando tienes ansiedad?
  • El mundo

    La explosión del ASMR

    El ASMR comenzó casi sin querer, de manera casual; y es que hay personas que tienen una alta facilidad para sentir esos orgasmos cerebrales.
    La libertad de hablar de cualquier cosa y la facilidad de conectar con gente de todas partes del mundo, al igual que en otros casos, fue creando comunidad.
    Youtube y las redes sociales fueron el trampolín hasta tal punto de conseguir millones de visualizaciones o ser un negocio bastante bien remunerado para algunos. Tal es su nivel de influencia actual que las marcas lo usan en campañas publicitarias e incluso se puede ver algunos videos de celebrities experimentándolo.

    El ASMR en la publicidad.

    El otro día ya os contamos como Nintendo había lanzado un nuevo vídeo de su esperadísimo juego The Legend of Zelda usando el ASMR; pero no es el único, AXE (O Lynx) no se queda atrás y lanza una serie de vídeos donde un hombre realiza un típico ritual de baño, con afeitado incluido, potenciando en todos ellos cada uno de los sonidos para provocarnos la relajación buscada.

    Las celebrities experimentando…

    Si algo llega a publicidad y a las celebrities es sinónimo de que algo se convierte ya en una realidad. Su nivel de impacto en la sociedad actual es descomunal. Cardi B o Noah Centineo entre otros han aparecido en vídeos experimentando con el Asmr tanto a nivel activo (provocar Tingles a otros) o pasivo (recibirlos), y muchos son los que han visto sus vídeos.

    Locura Superbowl

    La sorpresa salta durante la última Superbowl. Estados Unidos quedó sorprendido cuando en los carísimos anuncios de entretiempo del partido aparecía un vídeo de un minuto de la marca de cervezas Michelob. Era un anuncio ASMR. El anuncio usa una experiencia extrasensorial a través de imágenes y sonidos para hablar de su cerveza. El anuncio ya estaba lanzado y el debate con él

    El ASMR ya no es la última moda, ya es una realidad


    ASMR INDIA 2019

    8D: Sonido Binaural

    El milenario arte de un buen afeitado

    Comentarios desactivados en La explosión del ASMR