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¿Qué hacer cuando tienes ansiedad?
Antes que nada, indicar que me estoy refiriendo a una ansiedad dentro de unos parámetros normalizados, algo que no es muy común. En caso de que los ataques de ansiedad sean desbordantes y frecuentes te pido que vayas cuanto antes al médico.
1- Es fundamental mantener el control. Un ataque de ansiedad no te va a matar, aunque cuando lo tengas creas que sí. No te pongas más nerviosx, ni trates de huir, ni tampoco te centres en los síntomas. Simplemente controla tu respiración
2-Haz algo minucioso que te guste hacer. En mi caso es fregar los platos, pero hay miles de cosas, como las manualidades, que precisan que les prestes el 100% de todos tus sentidos.
3- Aunque parezca una estupidez, mantener tu casa limpia y airearla a primera hora de la mañana, y salir a pasear y a meditar, o simplemente a escuchar música hace muchísimo.
Se dice que este vídeo reduce la ansiedad en un 65%
4-El ASMR. Ya de por sí ver a alguien realizando alguna actividad nos evade y calma, si a eso le añadimos que las actividades que se realizan el ASMR son para provocar cuanto menos relajación, más que más. Experimenta entra el ASMR y busca qué te funciona
5-Ve algo divertido. Crea una carpeta en tu barra de marcadores con vídeos que te resulten divertidos o que creas que te puedan resultar divertidos para que los veas en cuanto tengas ansiedad
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Destrucción
“La destrucción es una forma de creación.” dicen en la película de culto Donnie Darko de Richard Kelly. Y parece ser que en el ASMR lleva esta máxima como una idea.
Aunque ya existiera el subgrupo, no ha sido hasta el 2018 cuando explotó y se viralizó con millones de reproducciones en todas las plataformas.
A pedazitos de jabón
Este caso es muy curioso, porque se viralizó de tal manera que al principio mucha gente se preguntaba por qué una estupidez así se estaba haciendo viral, y al mismo tiempo otros se preguntaban por qué había estado un buen rato viendo estos vídeos y/o no podían parar de verlos. La respuesta era simple: ASMR
Desmaquillando
Hay prácticas dentro del ASMR que pueden parecerte extrañas. ¿Destruir? Personalmente no me funciona, pero parece ser que a muchas personas sí, porque ver destruir maquillaje, aunque no es una práctica tan extendida como la anterior, también genera visualizaciones y expectación.
¡CRASH!
El arte de destruir todo por el todo, desde tirar cualquiera cosa a una máquina, hasta pasar por encima de los objetos con el coche. El siguiente vídeo acumula 79 millones de visualizaciones
¿Y sí reconstruímos?
Julian Baumgartner es el culpable de que la reconstrucción sea ahora mismo también ASMR. Su enfoque, una nueva manera de entender el ASMR, aunque con los mismos conceptos básicos de siempre, lo pone como el mayor exponente de la nueva tendencia de los orgasmos cerebrales. Lo más curioso es que su idea principal fue crearse el canal en Youtube para enseñarle su trabajo a sus amigos y familiares, puesto que en Instagram los videos solo tenían un minuto de duración.
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Elemento: Agua
El agua es uno de los cuatro elementos clásicos vinculados a cualquier cosmogonías tradicionales y presente en las religiones, la alquimia o la astrología. El agua está conectado con nuestras emociones o energías más de lo que imaginamos, por ejemplo como nos afecta la lluvia o su sonido, o el del mar y sus movimientos.
La lluvia, el mar o la ducha
La lluvia es puro ASMR, por diversidad en su fuerza o su localización, puede estar cayendo más lento o más rápido, con menor o mayor cantidad en muchos puntos a la vez. Por eso para muchos, aunque la lluvia también puede provocar tristeza o nostalgia, provoca relajación; incluso, para algunos provoca esos orgasmos.
Un gran elemento a tener en cuenta es el mar, por exactamente lo mismo que comenté anteriormente con la lluvia: su diversidad de fuerza o sonidos; pero más allá que todo eso, hay gente que tumbándose en la arena y dejando que una invasión de agua salada burbujeante recorra su piel siente descargas eléctricas por todo su cuerpo.
El hecho que una ducha sea relajante es por la constante estimulación de diversas partes de tu cuerpo, los sonidos y como el agua cae en diversas zonas de tu cuerpo.
El agua recorriendo por los juncos, una fuente, o una cascada ha sido desde tiempos inmemoriales motivo de relajación y facilitador de la meditación
Por todo eso no era nada extraño que el agua y sus sonidos fueran a estar muy vinculados en el ASMR.
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La explosión del ASMR
El ASMR comenzó casi sin querer, de manera casual; y es que hay personas que tienen una alta facilidad para sentir esos orgasmos cerebrales.
La libertad de hablar de cualquier cosa y la facilidad de conectar con gente de todas partes del mundo, al igual que en otros casos, fue creando comunidad.
Youtube y las redes sociales fueron el trampolín hasta tal punto de conseguir millones de visualizaciones o ser un negocio bastante bien remunerado para algunos. Tal es su nivel de influencia actual que las marcas lo usan en campañas publicitarias e incluso se puede ver algunos videos de celebrities experimentándolo.El ASMR en la publicidad.
El otro día ya os contamos como Nintendo había lanzado un nuevo vídeo de su esperadísimo juego The Legend of Zelda usando el ASMR; pero no es el único, AXE (O Lynx) no se queda atrás y lanza una serie de vídeos donde un hombre realiza un típico ritual de baño, con afeitado incluido, potenciando en todos ellos cada uno de los sonidos para provocarnos la relajación buscada.
Las celebrities experimentando…
Si algo llega a publicidad y a las celebrities es sinónimo de que algo se convierte ya en una realidad. Su nivel de impacto en la sociedad actual es descomunal. Cardi B o Noah Centineo entre otros han aparecido en vídeos experimentando con el Asmr tanto a nivel activo (provocar Tingles a otros) o pasivo (recibirlos), y muchos son los que han visto sus vídeos.
Locura Superbowl
La sorpresa salta durante la última Superbowl. Estados Unidos quedó sorprendido cuando en los carísimos anuncios de entretiempo del partido aparecía un vídeo de un minuto de la marca de cervezas Michelob. Era un anuncio ASMR. El anuncio usa una experiencia extrasensorial a través de imágenes y sonidos para hablar de su cerveza. El anuncio ya estaba lanzado y el debate con él
El ASMR ya no es la última moda, ya es una realidad
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8M
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8D: Sonido Binaural
Quizás, una de las cosas más alucinante que he escuchado de un tiempo acá es el sonido 8D. Creado por Hugo Zuccarelli, el sonido 8D es una manipulación de la ondas para crear un sonido envolvente, y al mismo tiempo, la ubicación del sonido, haciéndolo sonar en diferentes puntos y viajar de un lado a otro.
El sonido 8D antes llamado como 3D, se ha podido escuchar anteriormente en algunos videojuegos de realidad dimensional; ahora, la moda llega al ASMR dándole otra dimensión. O más bien regresa, porque posiblemente el ASMR Youtube empezó así, y es que hace 11 años publicaron este video ASMR con sonido binaural, un video que ya acumula 17 millones y que sigue siendo piedra angular de cualquier ASMRer
Es imprescindible escucharlo con auriculares
➤ Nintendo coquetea con el ASMR
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Nintendo coquetea con el ASMR
Hace unos días la compañía nipona publicaba un vídeo de su revienta ventas The legend of Zelda con su esperadísimo juego Breath of Wild. El vídeo en cuestión se titula Sights & Sounds, y causó toda una sorpresa no solo a jugones con las ansias de tenerlo sinó también a otro tipo de personas, entre ellos a los que se acercan al ASMR. Y es que el video en cuestión, de solo 1:42, es una constante de tranquilidad, sonidos y luces que provocan rápidamente esa sensación cosquillosa
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El milenario arte de un buen afeitado
Si hay algo que los hombres han cuidado más de su imagen desde tiempos inmemoriales, es sin duda la barba. El hecho de que el bello facial no solo aporte personalidad o estilo, sinó que también vaya ligado desde siempre con la masculinidad, ha hecho y sigue haciendo que los hombres tengan una fijación con ello.
Pero no solo a los hombres, las mujeres tienen también una fijación con la barba, tanto si gusta como si no, es un punto clave en atracción física.
La barba y el placer
Más allá de un sentido sexual que pueda ofrecer el titular, el tocar la barba o afeitarla provoca un sinfín de sensaciones placenteras tanto para quien la efectúa como para quien la recibe, y por eso también está presente en el ASMR. El hormigueo en la cabeza y esa agradable sensación de relajación también ocurre un masaje facial o con un rasurado.
Barber shops, una vuela a la historia
Las barber shops, o barberías han existido de toda la vida. Como decíamos al principio, la barba es tan importante socialmente para el hombre que no han dejado de existir y evolucionar. Ahora van más allá, y hay incluso muchas que son realmente especializadas, con fijación al detalle para que los hombres y sus tipos de barbas estén perfectas; y no solo eso, una barba luce mejor si tanto el vello facial como el resto de la cara lucen bien, y ya ofrecen todo tipo de diversos tratamientos para el cuidado de las mismas.
ASMR de la barba en Youtube
Desde luego que no podía faltar, la que es sin duda una de las patas importantes del fenómeno. Decenas de canales llevados por barberos, o de personas probando diferentes estilos de afeitado en diferentes partes del mundo copan el asmr en youtube, y muchos en casa recibiendo las ya conocidas cosquillas cerebrales.
En barra superior, en canales de ASMR, puedes encontrar algunos canales buenísimos donde lo ofrecen .
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ASMR Mascotas
Una nueva era ha llegado al ASMR. Donde todo corre a un ritmo vertiginoso, el hecho de llegar, de sorprender, se hace cada día más manifiesto.
Llegan las mascotas
Como todo en esta vida es probar, el turno le tocó a KAKOA, una amorosa perrita con nada más ni nada menos que 242.500 suscriptores y subiendo. Toda una influencer. Su canal era solo videos de este husky haciendo cosas, pero llegó la idea, ¿Y si funciona con ASMR? Kakoa ahora hace vídeos comiendo que provoca orgasmos cerebrales a decenas de miles que está observándola cada vídeo.
Lo sé, 1000% ternura. Os dejo su canal por si queréis echarle un vistazo. My Mountain Husky. Sin duda vais a caer rendidos
Maya, Haru y Bailey también son parte del clan
Kakoa, no es la única, la tendencia es clara, y cada vez será más común ver este tipo de vídeos en lo que es un evidente nuevo subgénero.
Maya y su sandía que te maravillará, Haru the Shiba Inu comiendo palomitas y sus más de 2 millones de visualizaciones o Bailey otra amante de la fruta como Kakoa son solo algunos ejemplos.
La cosa no es exclusiva de perros
Pero estaba claro que la cosa no se iba a quedar exclusivamente de la mano de nuestros amigos peludetes.
Desde loros comiendo cheetos, gatos, cerditos, etc… incluso hay recopilatorios
Las mascotas ya está aquí y ya formar parte del show ASMR Youtube
